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1/28 ベーシックヨガ
1月28日(日)
|鎌倉市
基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。 体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム! ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバランスよく動いて、柔軟性と筋力を養います。 暫くはドネーションで開催いたしま基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。 体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム! ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバランスよく動いて、柔軟性と筋力を養います。 暫くはドネーションで開催いたします!
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