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12/18 初めてのアシュタンガヨガ

12月18日(土)

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湘南T - SITE

アシュタンガヨガって何?「ハードそう・・・」とか「難しそう・・・」という イメージをお持ちの方も多いと思いますが、実はアシュタンガヨガは太陽礼拝を中心に、 ベーシックなポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行います。 だんだんとからだも気持ちも落ち着いてきて、最後には静寂が訪れます。 仕事や家庭での“役割”から自分自身を解放してあげる時間と場所にいたしましょう。 初心者の方や男性も安心して、ぜひご参加ください。

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12/18 初めてのアシュタンガヨガ
12/18 初めてのアシュタンガヨガ

日時・場所

2021年12月18日 9:15 – 10:30

湘南T - SITE, 日本、〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20−1

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