12月18日(土) | 湘南T - SITE

12/18 初めてのアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガって何?「ハードそう・・・」とか「難しそう・・・」という イメージをお持ちの方も多いと思いますが、実はアシュタンガヨガは太陽礼拝を中心に、 ベーシックなポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行います。 だんだんとからだも気持ちも落ち着いてきて、最後には静寂が訪れます。 仕事や家庭での“役割”から自分自身を解放してあげる時間と場所にいたしましょう。 初心者の方や男性も安心して、ぜひご参加ください。
12/18 初めてのアシュタンガヨガ

日時・場所

12月18日 9:15 – 10:30
湘南T - SITE, 日本、〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20−1

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