5月22日(日)

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amagami studio

5/22 セルフプラクティス

アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」(ポーズ)を実践します。このセルフプラクティスクラスでは、他の生徒たちと同じ場所にはいますが、1on1の指導を受けられます。この練習方法は、実はアシュタンガヨガの練習を始めたばかりの方にとって理想的です。初心者の方はまずは基礎的な動きを習い、練習はだいたい20~30分ぐらい。その後はアーサナの順番を覚えていきながら、少しずつポーズと時間を増やしていきます。 それぞれのペースでの練習を一度味わってみてください!

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5/22 セルフプラクティス

日時・場所

5月22日 15:00 – 16:30 JST

amagami studio, 日本、〒251-0021 神奈川県藤沢市鵠沼神明2丁目3−3番地8号

イベントについて

当面は開始時間にお越しください。

終了はそれぞれのタイミングで退室可。

いずれ慣れてきたら時間内であれば入室も退室もそれぞれのタイミングで可としたいと思います。

しばらくはドネーションで開催いたします!

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